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¿Quieres incorporar el hierro en tus menús, pero no sabes cómo?, ¿aún no sabes por qué es tan importante en tu alimentación y la de tu hijo?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente un 30% de todas las mujeres embarazadas sufren de deficiencia de hierro.

Aprende sobre nutrición, aumento de peso durante el embarazo, alimentos permitidos y mucho más en esta guía completa.

Las náuseas son uno de los síntomas que aparecen desde el inicio del embarazo, aquí te contamos cómo puedes aliviarlas.

Este compuesto es muy importante, pero ¿qué es y para qué sirve el DHA? Descubre más sobre este nutriente y cómo ayuda al cuerpo de madre y bebé. 

Conoce con Familynes por qué se dan los embarazos múltiples, qué cuidados debes tener durante la gestación y después del parto. ¡tranquila! Es más común de los que crees.

Como su nombre indica, los ácidos grasos esenciales son… esenciales, en especial durante el embarazo, tanto para el bebé como para la futura madre.

Estrés, trastornos hormonales, vientre en aumento: pueden ser factores que provoquen insomnio, despertares nocturnos, pesadillas… y por ende cansancio y somnolencia durante el día.

Aprende técnicas para lidiar con las emociones posparto y superar el Baby Blues.

Aunque no lo creas, los senos hacen parte importante del cambio que tienen las mujeres cuando quedan embarazada.  

Te contamos cómo puedes acelerar el proceso de recuperación tras el parto.

Si tienes dudas de las diferencias entre parto natural y cesárea, aquí te contaremos todo lo que debes saber de este momento.

¿Has escuchado hablar de los bebés arcoíris? Descubre con Familynes su hermoso significado y cómo ayuda a los padres que han tenido una pérdida.

La hiperpigmentación provocada por el cloasma, se manifiesta con más frecuencia en la frente y las mejillas, afectando la piel en el embarazo.

Durante el embarazo intenta consumir alimentos ricos en calcio, magnesio y vitaminas del grupo B.

Es muy importante que la alimentación en el embarazo sea equilibrada, especialmente si sabemos que el bebé durante el embarazo ya reconoce sabores y olores.

El cerebro del bebé madurará desde el nacimiento de manera progresiva, sin embargo, ya en el tercer trimestre del embarazo tu bebé percibirá información sensorial y emociones. 

El tacto es el primer sentido que aparece en el desarrollo del bebé desde las 7 semanas de gestación, cuando el feto presenta sensibilidad táctil alrededor de la boca y en la palma de las manos

Durante nueve meses, el bebé crece dentro de mi cuerpo. Pero no está totalmente aislado del mundo exterior.

Aprende la importancia de estimular la autonomía en bebés y niños para brindarles las herramientas para ser independientes.