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Disfruta de unas deliciosas tostadas con champiñones y jamón de pavo, ricas en ácido fólico y calcio. Perfectas para un desayuno nutritivo.

Prepara este Sándwich de zucchini con un nutritivo dip de garbanzo. Perfecto para comenzar el día.

Refresca tu día con el helado de yogurt, fresa y plátano. Una opción deliciosa para días calurosos.

Esta combinación de quinoa con frutos rojos y bebida de almendras es una opción deliciosa y nutritiva, llena de texturas y sabores frescos.

Esta receta de batido de melón y amaranto es una opción refrescante y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día.

La ensalada de quinoa con espinaca, naranja y almendras es una opción fresca y nutritiva para disfrutar.

Prueba este delicioso plato de pescado al limón con espinacas, garbanzos y almendras es una opción sabrosa y saludable.

Conoce la receta de este sabroso pollo con salsa de champiñones acompañado de puré de papas y vegetales.

Prepara un delicioso burrito de pollo con salsa de palta, acompañado de verduras asadas en tan solo 30 minutos. ¡Perfecto para un almuerzo rápido y saludable!

Prepara una pizza Margarita rápida y deliciosa con pan árabe, queso mozzarella fresco y tomate. Ideal para 4 personas en solo 30 minutos.

Disfruta de una gelatina fresca y cremosa de frutos rojos y almendras, ideal para 4 porciones. ¡Fácil de hacer en solo 30 minutos!
 

Disfruta de un desayuno nutritivo y delicioso con yogurt griego, avena, nueces, amaranto, miel, plátano y uvas pasas. Ideal para comenzar el día con energía.

Esta receta de milanesa de res en salsa de vino tinto acompañada de un puré cremoso de papa y zanahoria es ideal para una comida rica en hierro y vitaminas.
 

Este platillo de pescado al pesto al vapor es perfecto para una comida nutritiva y deliciosa. Acompañado de una fresca ensalada de papa, espárragos y petit pois.

Esta sopa italiana combina pasta, vegetales y carne en un caldo sabroso y reconfortante. Rica en fibra y vitamina C, es perfecta como plato único para una comida completa.

Esta receta de pescado con ensalada criolla es perfecta para un almuerzo ligero y nutritivo. Rica en grasas saludables, fibra y vitamina C, es fácil de preparar y deliciosa.

Este batido cremoso de fresas es una bebida refrescante, rica en calcio y antioxidantes. Ideal para un desayuno saludable o un snack por la tarde.

Conoce esta nutritiva receta de huevos con espinacas, salsa de albahaca y pan de linaza para un desayuno delicioso.

Conoce la preparación de enchiladas de queso con jugo de frutas. Una delicia nutritiva y sabrosa.

Una ensalada refrescante con sandía, espinacas, apio y queso mozzarella, bañada en vinagreta de limón y eneldo. Perfecta para una comida ligera y nutritiva.

La receta de pan francés con salsa de durazno es una delicia dulce para disfrutar en el desayuno.

Este delicioso muffin de avena en microondas es una opción rápida y saludable para tu merienda o desayuno.

Prueba este exquisito postre de cremoso de vainilla con salsa de frutos rojos, delicioso y saludable.

El sándwich de pollo y vegetales es una opción deliciosa y nutritiva para una comida rápida y sabrosa.

Prueba esta malteada coco, almendras y vainilla, refrescante, y muy simple de preparar.

Conoce este jugo refrescante de kiwi, piña, menta y chía, una bebida saludable y revitalizante.

Conoce este plato completo de tortilla con salsa de jitomate y un bowl de cítricos. Es una comida equilibrada y deliciosa.

Conoce la preparación de pinchos con ensalada, una opción completa y deliciosa para sorprender.

Las chuletas de cerdo con ensalada de peras, nueces y vinagreta son una fusión de sabores exquisita y saludable.

Disfruta de estas tostadas con fajitas de res, guacamole fresco al perejil, lechuga y frijoles refritos, perfectas para una comida rica en proteínas y vitaminas.

Conoce esta deliciosa y saludable receta de Pechuga de pollo en costra de semilla de calabaza con ensalada verde, especial para embarazadas y en etapa de lactancia ¡Descúbrela!