Platica con tu profesional de la salud sobre lo que sucederá en el parto para calmar tu posible ansiedad, angustia o miedo; saber lo que sucederá, te ayudará a sentirte tranquila.
Recuerda la importancia de preguntar cuáles son los signos de alarma y qué señales te indicarán que estás por dar a luz.
¿Qué pasa contigo?
- Podrías sentir hormigueos en tus manos y/o pies debido a que la circulación se dificulta por el tamaño de tu útero.
- Come suficiente fibra para evitar el estreñimiento.
- Hidrata tu piel de dos a tres veces al día para evitar la aparición de estrías.
¿Qué pasa con tu bebé?
- Mide alrededor de 46 centímetros.
- Los vasos sanguíneos están completamente formados y en funcionamiento.
- Ya tiene todos sus músculos.
¿Qué hacer esta semana?
- Agenda tu próxima revisión con tu profesional de la salud.
- Conoce qué es una asesora de Lactancia y cómo te podrá ayudar.
Mantenerte activa, realizar tus actividades normales y hacer un poco de ejercicio, puede ayudarte a mejorar tu circulación, reducir el estrés, y que el parto sea más rápido.
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